スリーグランツ広島店がお届けする美肌ブログ
こんな悩み抱えていませんか？
肩こり・むくみ・肌荒れ・免疫力の低下・腰痛
肩こりや首のこりは、日常生活のいつものクセや習慣が原因と考えられます。
それは何気なく行っていて、どうしても今の便利な現代社会では避けられないことが多いと思うのです。
たとえば、子供から大人まで幅広い世代で使われているスマホ(スマートフォン)・携帯・タブレットです。
特に、携帯は持っていない人の方がめずらしいくらい、今では必需品ですよね？
最近ではとても便利になり、連絡ツールとしてだけでなく、ゲームやアプリも種類が増えていて、よく電車の中や待ち合わせで待っている時、ちょっとした時間で携帯を見ることが増えたように感じます。
その時の姿勢、みなさんはいかがでしょうか？
猫背になり、首も曲がりとても体に負担をかける姿勢になっていませんか？
その姿勢が習慣的に続くことで、知らない間にどんどん首や肩、腰、腕などにも負担をかけているのです。
また、車の長時間の運転や長時間のパソコンなどのデスクワーク、重い荷物を持っての移動などもそれが続くことでコリに悩まされている方は少なくないのではないでしょうか。
通常であれば筋肉の収縮で、静脈や毛細血管の血液がスムーズ流れているのですが、同じ姿勢が長時間続くと、静脈や血管が圧迫され、血行不良になります。。。
その結果…筋肉には、疲労物質である乳酸がたまってしまい、神経を刺激してコリや痛みを感じるようになります。
また、その痛みを感じることによって、さらに血行は悪くなり、疲労物質がますますたまってしまうのです。
最近10代や、20代の若年層にも肩こりで悩んでいる方が多いですが、スマホやパソコン、ゲームなどのやりすぎで、血行が悪くなり、その上極端な運動不足が原因ではないかと言われています。
運動不足から血行は悪くなります。ということは、運動をすることで頑固なコリは解消できそうですよね？
実際に、水泳やバレエなどの運動でコリが軽減された人もいらっしゃると思います。
でも、中には身体を動かすことが苦手だったり、仕事で疲れて自分で何かすることが面倒な方も少なくないのでは？
そんな方にはマッサージが一番！！(笑)
スリーグランツ広島店では、その方のコリがどこに原因があるのか施術をしながら探していきます。そうすることで、その方のクセやどこをストレッチしたらいいのかもお伝えすることができます。
そして、身体に合わせた施術をさせていただきます(‘◇’)ゞ
コリがひどくて悩んでいる方は、ぜひ一度体験を受けてみてください♡
メニューは身体に合わせて決めことが出来ますので、一緒に頑固なコリを少しでも楽にしていきましょう☆彡