スリーグランツ広島店がお届けする美肌ブログ♡
最近、いろいろな雑誌に取りあげられている腸についてお話します(*’ω’*)
最近の体重計は進化していて、乗るだけで体内年齢が出るものがありますが、腸内年齢もチェックすることができます。
あなたの腸内年齢をチェック！！
・朝食をとらないことが多い 
・朝食はいつも忙しく短時間
・野菜不足を感じる
・お肉を良く食べる
・外食やインスタント食品が多い
・牛乳や乳製品をあまりとらない
・食事の時間がバラバラだ
・排便に時間がかかることが多い
・排便後にすっきり感がない
・コロコロした便が出る
・便のにおいが臭い
・便が便器に沈んでいることが多い
・胃の調子が悪く痛むこともある
・肩こりがひどい
・肌荒れやくすみが目立ち、肌にハリがない
・タバコをよく吸う
・運動不足気味
・寝つきが悪く寝不足気味だ
・ストレスを感じやすい
・疲れやすく、風邪をひきやすくなった
あなたは何個当てはまりますか？
0~４個・・・２０歳代
５~１０個・・・４０歳代
１１~１５個・・・５０歳代
１６個以上・・・６０歳代
自分の年齢と比べた時に、自分の年齢より腸内年齢が高い方は、腸がお疲れ気味かもしれません💦💦
腸内年齢が高い＝腸内環境の乱れ
腸内環境が乱れると、体の約８０％の毒素を排出する便通に異変が起きます(>_<)
特に夏は、内臓が冷えますので腸内環境が良くないと便秘や下痢、風邪をひきやすくなったり疲れやすくなりますので気を付けてください！！
今年の夏は猛暑日が続く、暑さが身体にこたえる夏ですね。職場やお家でも冷房を使わないとやってられない暑さですが、先ほどお伝えしたとおり夏は内臓が冷えて代謝が落ちやすくなります(*_*;
身体全体の免疫を作っている腸！！そこが夏は冷房や冷たいモノの取りすぎ冷えて弱ってしまうと、代謝も落ち、肌荒れ疲れもそうですが、辛いつらい便秘や下痢にもなりやすくなってしまいます(;´･ω･)
便秘や下痢を繰り返している人は、腸内が不健康な状態になっている可能性が高いので、見た目も老けて見えたり、体臭がきつくなったり、自分では気づかないところでも腸からの SOSサインが出ているかも！？
一番怖いのは、今、大腸がんが増えていること！！国立がん研究センターで発表された統計予測では、今年新たにがんと診断される人が最も多いのは大腸がんといわれています💦
その多くは加齢や、食生活、生活習慣が原因です。
職の欧米化が進んでいる現代人は、特に気をつけるに越したことはないですね(;´･ω･)
自分で自分のお腹をマッサージしたことはありますか？
最近は腸が大事なこともたくさんの雑誌で取り上げられているので、自分でできるセルフ腸もみなども多く紹介されていますよね。
でもいまいち合っているのかよく分からない人もいるはずです(>_<)
そんな時は、スリーグランツ広島店の私たちにお任せください☆☆☆
スリーグランツでは、二種類の腸もみコースをご用意しております♡
その方と相談をして、身体の状態に合わせて選び、お手入れさせて頂きますので気軽にお問い合わせください(*^^*)
スリーグランツ広島店イチオシ！！
腸もみコース(６０分) ＊カウンセリング、お着替えを含め２時間ほどかかります
体験1回 ￥6,000(税別) 通常価格1回 ￥11,000
♡サロンオリジナル手法のマッサージで、心も身体もリフレッシュする感覚を味わってみてください♡
