便秘で困ってます!毎日便が出る様になりますか??

 

 山口県周南市エステサロンスリーグランツがお届けする美肌ブログ

空には澄み渡った青が広がり、田畑や山には秋を感じさせる木の実や、草花がその美しい花や実を実らせていますね。

だんだん寒くなってきましたね。

秋はおいしい味覚がたくさん登場しています☆

DSC_0208

DSC_0208

 今が旬!!!

さつまいも・・・安納芋、紅はるか、なるときんとき、などの種類があります✨

栗・・・少量で、必要な栄養素を取ることができます✨

松茸・・・香りの王様と言われ食欲増進、筋肉の疲労回復、精神安定などに効果があります✨

柿・・・ビタミンAやビタミンC,カリウムなどの栄養素が豊富です

レンコン・・・便秘の予防・改善、大腸がんの予防に効果があります✨

 

<< 快便しよう >>

朝食をしっかり食べると、ウンチが出やすくなって、一日を元気に過ごせます。 

「 快食 」「 快眠 」「 快便 」

で、元気な身体作りを心がけしましょう☆

 

<< 腸の調子を整える >>

ビフィズス菌(ヨーグルトに含まれる)を増やすオリゴ糖が注目されています。腸内細菌のバランスを調子良く維持してくれて

腸の環境を整えてくれるのです☆

 

バナナうんち・・・

  一番元気なうんち。きいろくてバナナのかたちをしています。

 

ころころうんち・・・

 緑色の仲間の食べ物が不足しています。

 沢山、運動いましょう!

 

もこもこうんち・・・

 もうすこしでバナナうんち。

 緑色の仲間の食べ物を食べましょう!

 

びちびちうんち・・・

 おなかを壊したときになります。

 早く元気になりましょう!

 

 毎食、健康に食事をしないと便も出ないのでしっかり食べて水分もとり、規則正しい生活習慣を身につけましょうね☆彡

 

 

スリーグランツでは

 健康食品販売しています★ 他、ブログ紹介してますのでご覧くださいませ♥

 お試し、デトックス、腸マッサージ、背中マッサージ、リンパマッサージ等しています♥

 マッサージの体験もしていますので、まずは、体験からどうぞ♡

 なかなか電話がつながらない時もございますが、ご連絡おまちしております💛

 

 

 

 

 

10年後の美しさをお約束できるサロン作り
 
 

山口県周南市にある

肌改善専門サロン

スリーグランツです

 

しみしわたるみくすみ

 

もう歳だからと諦めていませんか???

 

諦めないでください

10年後お肌もお約束したいと日々

取り組んでおります♡

・シミ、シワ、タルミでお悩みの方

・老化でお悩みの方

・ニキビ肌、毛穴の開き、乾燥肌、オイリー肌、混合肌でお悩みの方

・どこにいってもダメだったと思われている方

 

  • 敏感肌でお悩みの方

お問い合わせ

 山口県周南市東山町3-28

 0834ー31ー2844 

 

 

 

 

関連する記事
NO IMAGE
動脈硬化恐ろしいですよね・・・血管年齢気になりませんか???

   山口県周南市エステサロンスリーグランツがお届けする美肌…

2015年11月6日
デトックス
NO IMAGE
背中リンパマッサージを受けると肩こり・頭痛が違うかも???

   山口県周南市エステサロンスリーグランツがお届けする美肌…

2015年11月6日
デトックス
NO IMAGE
test

   山口県周南市エステサロンスリーグランツがお届けする美肌…

2015年11月6日
デトックス
NO IMAGE
山口経済レポートに掲載してもらいました☆

   山口県周南市エステサロンスリーグランツがお届けする美肌…

2015年11月6日
デトックス
NO IMAGE
体臭に関する質問に一問一答!! 「体臭と体調・年齢は関係しますか」広島店

   山口県周南市エステサロンスリーグランツがお届けする美肌…

2015年11月6日
デトックス
NO IMAGE
日焼けしやすい人とそうでない人は何が違うの??広島店

   山口県周南市エステサロンスリーグランツがお届けする美肌…

2015年11月6日
デトックス
NO IMAGE
動脈硬化恐ろしいですよね・・・血管年齢気になりませんか???

   山口県周南市エステサロンスリーグランツがお届けする美肌…

2015年11月6日
デトックス
NO IMAGE
冬太りで困る前に対策しませんか???

   山口県周南市エステサロンスリーグランツがお届けする美肌…

2015年11月6日
デトックス