広島市中区にあるスリーグランツ広島店がお届けする美肌ブログ♡
せっかくのバスタイム✨が、間違った入浴方法でお肌や身体に負担をかけてるなんて嫌ですよね？
美人になれるバスタイムをぜひ活用してみてください♡
スタイムは、血流のめぐりを良くして冷えやむくみを改善したり、角質を柔らかくして汚れをスッキリ落としやすくしたりと美容にはかかせないもの！
特に今の時期からは、どんどん冷えてきますのでシャワーだけですまさず、夜はゆったりとバスタイムを楽しんでください(*^_^*)
ただ、入浴の仕方によっては乾燥を悪化させてしまうかも💦
乾燥を防ぎ、美肌度をアップさせる入浴法についてお話します☆
１：熱すぎるお湯は乾燥の原因に！温度は３８～４０度前後がベスト✨
皮膚の潤いを保つ役割を果たすのに、皮脂と肌本来のうるおい成分ＮМＦ(天然保湿因子)があります。
４２℃以上の高温のお湯につかると、角質内の保湿成分がしみでて、皮膚を覆っている皮脂も洗い流されてしまうので乾燥肌になるのです。
まずは暑すぎるお湯に、長時間つからないことが大切です。
そして、保湿成分入りの入浴剤を使うのも良いですね(*’▽’)
２：タオルやボディブラシではなく、しかっりとした泡を立てて手で洗う！
日本人にありがちですが、ナイロンタオルやボディブラシでゴシゴシ洗わないと汚れが落ちない気がする・・・と言われます。しかし、それを毎日することで摩擦によって角質層の表面が傷つき、ＮＭＦが溶け出してしまうので乾燥を助長させてしまいます。
乾燥させない為にも、ボディソープでなく肌に優しい石鹸を選ぶこと！その石鹸をしっかり泡立て、やさしく手で洗うだけで十分です(*´ω｀*)
乾燥がひどい方は、シャワーやお湯で流すだけでも汚れは落ちるので、毎日石鹸を使う必要はありません。
３：お風呂上りはすぐ保湿！！オイルやクリームを優しくなじませて♡
お風呂上りには、バスタオルで優しく押さえるように拭きましょう。
その後はすぐに保湿を行います。というのも、お風呂で潤った体は入浴して２０分を過ぎると入浴前の水分量に戻ってしまうのです💦
１０分以内を目安に保湿をしてあげましょう！
乾燥するこの季節は、オイルやクリームなど油分が多く保湿力高いアイテムを選ぶのがおすすめ。
肌に塗るときは、手のひらでできるだけ広く塗るようにしましょう！すり込むように塗るのは、肌に負担を掛けるのでやめましょう！！
