🎍いつの間にか正月太りしました!!2キロ落とすにはどうしたらいいですか??パート3

山口県周南市スリーグランツがお届けする美肌ブログ

 

早くも1月も後半に入り、毎日寒い日が続きますね!!急に寒くなり体が追い付いていかないですね!!

身体が冷える事によって太りにくい体質を作ってしまいます!! 血液もスムーズにすすまず血行不良を

おこしてしまいます。そうすると、体の水分がたまり、むくみを起こしてしまいます。

血行不良を改善して余分な水分を排出しましょう!

常に体は温かい方がいいですね☆

むくみのほとんどは、体内水分の代謝が悪いために起こります。冷えの原因ともなるむくみは

ツボ刺激で早めにとり除いておきましょう!!

 

 

<< 血行不良を改善して余分な水分を排出しましょう >>

人のからだの約70%は水分が占めています。そして、その水分は絶えずバランスをとりながら一定量に

保たれています。ところが、何らかの理由で排泄がうまくいかなくなると、余分な水分が皮下組織にたまり、

むくみとなって現れます。病気を除き、一般に見られるむくみの多くは水分代謝の悪さから起こります☆彡

体内の水分は血液の流れにのって全身をめぐっているからです!!

血行促進にはツボ刺激が非常に効果的です!!

 

<< ツボの場所 >>

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その他にも

☆ 足首のすぐよこのツボ( 中封ちゅうほう )といいます

☆ アキレスケンのすぐよこのツボ ( 水泉 すいせん )といいます

☆ 膝横 ( 曲線 きょくせん )といいます

     多少の痛みを感じるくらいの力で大丈夫です

 

 << ツボに使える身近な道具>>

 ★ ボールペン ・・・ 小さな力で強く圧迫したいとき、指を当てにくい場所にあるツボを刺激したいときに

              おすすめです✨✨

 ★ ペットボトル ・・・ お湯を入れればリンパマッサージにも利用できます✨✨

 

 

水分で2キロ、むくみで2cm~5cmぐらいサイズが違う時もあります

身体をすっきりさせましょうね♡♡

 

 

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