広島市中区にあるスリーグランツ広島店がお届けする美肌ブログ♡
最近、テレビ番組でもよく取りあげられている「腸活」。
「腸活」＝腸の働きを良くして、腸が活発に働くのを維持することです！
便秘や下痢の方は、自分の腸の働きが良くないと実感しやすいので積極的に改善しようといろいろ試していると思います。でもなかなか改善しなかったり、一時的に良くなるけどまた悪くなってしまうという方も多いのではないでしょうか？
腸の働きが良くないと、身体にどんな影響があるのでしょうか？
乱れた食生活、運動不足、ストレスなどが原因で腸内環境は悪くなります💦
腸内環境が悪いというのは、腸内が腐敗ガスや腐敗毒素で満たされた状態です。腸内には、大きく分けて善玉菌と悪玉菌と日和見菌と言う菌がありますが、その中の悪玉菌が、栄養吸収された食べ物のカスを分解することで、腐敗ガスや腐敗毒素を作りだします。
こうして腸内環境が悪くなると、身体に次のような悪影響が現れてしまいます💦💦
■下痢・便秘・ガス溜まり
■胃もたれ・胸やけ・口臭
■体臭・おなら・便のにおい
■肌荒れ・吹き出物
■頭痛・気力低下・不眠症・うつ
■免疫機能の低下
などの症状が現れます(;´･ω･)
腸内環境が良くなる方法は、今ネットでもテレビでもたくさん取り上げられいます。その中でも自分に合った方法がどれなのかは、はっきりいって試してみないと分かりません(;´∀｀)
たくさん試して、自分に合った方法で「腸活」をしてみましょう！！
腸活で腸内環境が良くなると・・・
♥お通じが改善する
♥食べても太りづらい
♥肌荒れの改善
♥冷え症改善(代謝が上がる)
♥肩こり・むくみ改善
♥質の良い睡眠がとれる
♥大腸がんの予防
♥口臭・体臭などの解消
など嬉しいことばかりです(*´ω｀*)♪
みなさんは何に効果があると嬉しいですか？ちなみに私は全部嬉しいです(笑)
スリーグランツ広島店では、サロンオリジナルの技術で行う「腸マッサージ」や「腸エイジング」「腸アロマ」など、腸活メニューをそろえております♪
腸活マッサージを受けたこのない方、受けたことのある方、自分でどんな風にマッサージをすればいいのか知りたい方、どんな方でも大歓迎です(o^―^o)
自分に合った「腸活」を見つけにスリーグランツ広島店にお越しください♡
腸活メニューの体験コースなどもあります！お気軽にお問い合わせください♡