山口県周南市エステスリーグランツがお届けする美肌ブログです
ハロウィンも終わり・・・
紅葉もすぎ・・・
年の瀬がせまってきましたね。
大掃除しなきゃ！年賀状書かなきゃ！お年玉の用意も！
その前にクリスマス🎄🎅🎄
独身の方も既婚の方も何だかうきうきするこの日♪
予定はもう決まりましたか？
お客様との会話でもだんだんクリスマスの話題が多くなってきました。
お子様がいらっしゃる方はプレゼントに頭を悩ましていらっしゃる事でしょう。
そんな私もその一人で(;´･ω･)
中学生男子のクリスマスプレゼントを考え中です！
受験生なので無くてもいいかな～と思いつつも、受験生だからこそ、楽しみが必要かな？と思ったり…
息子に甘い母です(-_-;)
何かいいアイディアがあったら教えてください！！
お客様とのお話の中で、彼、お友達、ご家族とクリスマス会のご予定を計画中で
「レストランの予約をしようと思っててお店選びにに頭を悩ましています」
「チキン、クリスマスケーキの予約をしてきました！」
「クリスマスケーキを手作りしようかなと思って♪」
などなど楽しそうなお話を毎日たくさん聞かせて頂いています😊
その後に決まって出る話題が
「クリスマスから忘年会、お正月、新年会。絶対に太るんですよね~」
わかります！私も一緒ですから！！
気を付けようと思って食べてても、会話も弾んで楽しくてついつい食べ過ぎてしまいます💦
特にクリスマスはチキンとケーキの高カロリーコンビ！！
たった1日で、いや１食で2日分位のカロリーを摂取してしまってるということは・・・体重増から免れません💦
おまけに寒くなって、動きも鈍くなり、代謝も落ちるこの時期にたくさん食べてしまうとどんどん体に脂を溜め込んでしまい気が付いた時には後悔しても取り返しのつかない位の体重に…
なんて事も。
1.野菜から食べる
2.コップ１杯の水を摂る
3.肉・魚を食べる
4.炭水化物を食べる
サラダなどの野菜を最初に食べ、水を飲むことによって、脂の吸収を防ぎます。
また、普通に食べた時と比べ早めに満腹感を得ることもできます。
おいしいものは食べたい！でも太りたくない！
そんなあなたにおすすめしたいのが「桑の葉美人です」
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私は食事の３０分前に必ず飲んで予防しています。
食前がオススメですが、食べ過ぎて気持ちが悪い時も飲むとすっきりしますよ♪
二日酔いにも効く！とご愛飲頂いている男性の方から嬉しい声も!(^^)!
美味しく食べて溜めないカラダヘ！！
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