エステはお顔や痩身のイメージが強いのですがなぜ「腸もみ」なのですか？

山口県周南市エステサロンスリーグランツがお届けする美肌ブログ

今女性の死亡原因の１位が大腸がんといわれています。大腸がんには様々な原因が考えられますが、女性に多い「便秘」が原因の一つであることはご存知の方は多いと思います。

便秘はお肌にとっても大問題！！便秘を解消することでお肌がキレイに✨

身体の内から改善していくことで腸内環境を整え、身体の内側から健康に、美しなっていただきたいとの思いから腸もみをおこなっています。

女子は日常生活の細かい変化に敏感です

今日は、いつもと出発時間が違う、いつもと朝起きた時間が違う、大事な会議がある、大事な人と会う、家ではない場所に宿泊するなど、いつもと違う行動があると便秘になってしまうなどありませんか？

体は自分が思っている以上に緊張して敏感に反応しています。また、家庭、仕事、対人関係などストレスから便秘になってしまう人もストレス社会といわれている現代、とても多いです。

そして、他に考えられる原因としてあげられるのが、水分不足、食物繊維不足、生活習慣や食生活などです。

腸もみスタート

 🙂 腸もみは全身をほぐしていきます。まずガウンにお着替えしていただきます。

①～うつ伏せ～

足裏～腰～背中～手指先とマッサージしていきます

②～仰向け～

足指先～ふくらはぎ～太もも～お腹まわりをマッサージしていきます。

最初は「お腹を見られるのが恥ずかしい」「痛そう」と気にされる方も多いですが（私も人前で裸を見せるのはもちろん恥ずかしいです💦）

ダウンライトの優しい明りの中でゆっくりリラックスしていただいています。

全身をもみほぐすことで腸のお悩みはもちろんのこと、肩こりや足の疲れむくみも解消できますよ！

また、全身のめぐりがよくなるのでお顔のくすみでお悩みの方にも効果的です！

自宅で便秘解消

用意するもの

○ヨーグルト・・・１００ｇ程度

○きな粉・・・小さじ１（お好みの量）

○はちみつ・・・大さじ１

〈作り方〉

はちみつとヨーグルトを合わせ耐熱皿に入れ電子レンジで1分程度温めます。やけどに注意してきな粉をかけてできあがり☆

バナナを加えたり、ドライフルーツを入れたり、きな粉の代わりにオリーブオイルを加えてもおいしいですよ♪