山口県周南市エステサロンスリーグランツがお届けする美肌ブログ
クリスマスまで1か月を切りましたね！皆様いかがお過ごしですか？
昨日、今日と一気に寒くなり、周南市でも山間部では初雪が観測されました。今年のクリスマスはホワイトクリスマス⛄になるかな～？
雑誌ではイルミネーション特集もとりあげられていて、ワクワクしてきます✨
せっかくの一大イベント！キレイな私を見てほしい！！ですね
そこで・・・今回の特集は気になる『お腹まわり』についてお話しさせて頂きます。
女性なら誰しもが気にしているお腹まわり。せっかく頑張って、ガマンにガマンを重ねても少し気を抜くとすぐにお肉がついてしまいますよね💦
「なんでだろう…あれだけ頑張ったのに…つかめてしまうこのお肉」
食べ過ぎが何よりの理由かもしれませんが、理由はきっとそれだけではありません。
「姿勢」➡猫背など姿勢が悪いと骨盤がゆるみ内臓自体が下がってしまっています。又、腹筋がゆるむと正しい姿勢を維持できません。
「便秘」➡胃腸が正常時より下がった位置にあると正常に機能ができなくなります。
「性別」➡女性は女性特有のホルモンバランスや、男性と比べると筋力も弱く皮下脂肪もつきやすいです。
「冬だし、寒いし、服で隠せばいいや～」なんて思ってしまいがちですが・・・男性はちゃんとみてますよ。
コートを脱いだあなたの体を！
セーターの上から、ワンピースの上から見える、ぽっこりお腹、下着からはみ出してしまっているお肉！
頑張って消し去りましょう！
クリスマスまでのタイムリミットはすぐそこです”！あきらめないで！
「ホームトレーニング」
テレビを見ながららくらく筋力トレーニング♪
①両手を広げて仰向けに寝ましょう
②足をそろえて伸ばし、1５秒かけてゆっくり90℃になるまであげます。
③あげた足をそのまま、また15秒かけてゆっくりおろしましょう
無理のない範囲で1日１０回を目標に頑張りましょう！！
サロンではオールハンドオイルマッサージやキャビテーションを行いすぐに効果をご実感いただいております。
全身の巡りを良くして、腸もすっきりお肌もキレイになりましょう！！
クリスマスまでのカウントダウン！！
「クリスマスまでに絶体にキレイになりたい！どうしたらいいですか？VOL.3」
次回は『毛』についてお話しします。
