山口県周南市スリーグランツがお届けする美肌ブログ
早くも1月も後半に入り、毎日寒い日が続きますね!!急に寒くなり体が追い付いていかないですね!!
身体が冷える事によって太りにくい体質を作ってしまいます!! 血液もスムーズにすすまず血行不良を
おこしてしまいます。そうすると、体の水分がたまり、むくみを起こしてしまいます。
血行不良を改善して余分な水分を排出しましょう!
常に体は温かい方がいいですね☆
むくみのほとんどは、体内水分の代謝が悪いために起こります。冷えの原因ともなるむくみは
ツボ刺激で早めにとり除いておきましょう!!
人のからだの約70%は水分が占めています。そして、その水分は絶えずバランスをとりながら一定量に
保たれています。ところが、何らかの理由で排泄がうまくいかなくなると、余分な水分が皮下組織にたまり、
むくみとなって現れます。病気を除き、一般に見られるむくみの多くは水分代謝の悪さから起こります☆彡
体内の水分は血液の流れにのって全身をめぐっているからです!!
血行促進にはツボ刺激が非常に効果的です!!
その他にも
☆ 足首のすぐよこのツボ( 中封ちゅうほう )といいます
☆ アキレスケンのすぐよこのツボ ( 水泉 すいせん )といいます
☆ 膝横 ( 曲線 きょくせん )といいます
多少の痛みを感じるくらいの力で大丈夫です
★ ボールペン ・・・ 小さな力で強く圧迫したいとき、指を当てにくい場所にあるツボを刺激したいときに
おすすめです✨✨
★ ペットボトル ・・・ お湯を入れればリンパマッサージにも利用できます✨✨
水分で2キロ、むくみで2cm~5cmぐらいサイズが違う時もあります
身体をすっきりさせましょうね♡♡
を教えて下さい。
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