🎍いつの間にか正月太りしました！！2キロ落とすにはどうしたらいいですか？？パート３

山口県周南市スリーグランツがお届けする美肌ブログ

早くも1月も後半に入り、毎日寒い日が続きますね！！急に寒くなり体が追い付いていかないですね！！

身体が冷える事によって太りにくい体質を作ってしまいます！！　血液もスムーズにすすまず血行不良を

おこしてしまいます。そうすると、体の水分がたまり、むくみを起こしてしまいます。

血行不良を改善して余分な水分を排出しましょう！

常に体は温かい方がいいですね☆

むくみのほとんどは、体内水分の代謝が悪いために起こります。冷えの原因ともなるむくみは

ツボ刺激で早めにとり除いておきましょう！！

＜＜　血行不良を改善して余分な水分を排出しましょう　＞＞

人のからだの約７０％は水分が占めています。そして、その水分は絶えずバランスをとりながら一定量に

保たれています。ところが、何らかの理由で排泄がうまくいかなくなると、余分な水分が皮下組織にたまり、

むくみとなって現れます。病気を除き、一般に見られるむくみの多くは水分代謝の悪さから起こります☆彡

体内の水分は血液の流れにのって全身をめぐっているからです！！

血行促進にはツボ刺激が非常に効果的です！！

＜＜　ツボの場所　＞＞

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その他にも

☆　足首のすぐよこのツボ（　中封ちゅうほう　）といいます

☆　アキレスケンのすぐよこのツボ　（　水泉　すいせん　）といいます

☆　膝横　（　曲線　きょくせん　）といいます

　　　　　多少の痛みを感じるくらいの力で大丈夫です

　＜＜　ツボに使える身近な道具＞＞

　★　ボールペン　・・・　小さな力で強く圧迫したいとき、指を当てにくい場所にあるツボを刺激したいときに

　　　　　　　　　　　　　　おすすめです✨✨

　★　ペットボトル　・・・　お湯を入れればリンパマッサージにも利用できます✨✨

水分で2キロ、むくみで２ｃｍ～５ｃｍぐらいサイズが違う時もあります

身体をすっきりさせましょうね♡♡

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